Sabato 26 e domenica 27 ottobre a Morano Calabro, presso Agriturismo La Cantina (c.da Terrarossa 87016), in collaborazione con Pollino Bike Tours
Mirko Pirazzoli, biker professionista, vincitore di una Coppa Europa MTB, mette la propria esperienza ed il proprio know-how tecnico a disposizione di tutti i bikers interessati a migliorare il proprio livello di performance. Sabato 26 e domenica 27 ottobre a Morano Calabro, presso Agriturismo La Cantina (c.da Terrarossa 87016), in collaborazione con Pollino Bike Tours
12 posti disponibili:
- 6 sabato, con arrivo venerdì sera ore 19:00 con cena, pernottamento e colazione
- 6 domenica, con arrivo sabato sera ore 19:00 cena, pernottamento e colazione
Mirko Pirazzoli ha raggiunto il livello dei primi 10 assoluti al modo negli anni 2000 e vanta quindi una competenza tecnica utile a tutti coloro che desiderano migliorarsi seguendo un percorso semplice fatto di scelte tecniche, ottimizzazione dei tempi e degli strumenti di allenamento.
Impegno e desiderio di risultato dovranno essere il live-motive, non si richiedono rinunce e sacrifici.
Il concetto è trovare un programma per portare l’atleta allo “stato di grazia”, situazione in cui non si percepisce fatica, ci si diverte e spesso si perde anche la percezione temporale
Il programma di training è organizzato in due step:
Step 1: Valutazione e definizione aree di miglioramento
- analisi del soggetto volta ad identificare il livello del biker
- uscita in bici con Mirko Pirazzoli, atta a definire quali sono le criticità in guida ed i margini di miglioramento
- redazione di un protocollo in cui si indica la condizione dell’atleta
- incremento della performance dell’atleta tramite:
. personalizzazione della componentistica del mezzo
. modifiche biomeccaniche funzionali
. programma di allenamento mirato
- indicazioni mirate al raggiungimento degli obbiettivi prefissati, anche in maniera autonoma
Step 2: Programmazione
- programmazione vera e propria degli allenamenti per un periodo di 8 settimane
- studio di fattibilità e ottimizzazione dei tempi e ritmi di allenamento in funzione delle disponibilità del biker
- focus sulle area migliorabili, con l’obbiettivo che il biker sia autonomo nella gestione degli allenamenti
- valutazione periodica dei risultati (il biker rapidamente imparerà ad inserire lavori ed esercizi in funzione dei miglioramenti desiderati)
Gli incontri successivi potranno anche essere gestiti da remoto con supporti digitali per facilitare la logistica ed ottimizzare i tempi.
Per info e programma completo e costi:
3382150512 - piraz@icloud.com
facebook.com/PIRAZ-Coaching
instagram/pirazcoaching
